初めてでも大丈夫◎
骨から整えて、いい呼吸に！
生き生きとしたカラダで大好きな自分を生きていきましょう♡

日時

10月20日（月）
11月17日（月）
13:00～14:00

場所

真美ケ丘店

米粉を使って時短家庭料理！毎回ごとの受付なのでグループなどありません。
アットホームにお料理して、楽しくランチしませんか？
簡単で豪華なおもてなし料理♪

日時

10月21日（火）
11月18日（火）
10:00～12:00

場所

真美ヶ丘店

秋の深まりとともに、体調のバランスを崩しやすいこの季節。
ハーブボールは、温熱と香りで血流を促し、冷えやこわばりをやわらげながら、心身を深くリラックスさせ、睡眠の質も整えてくれます。

日時

10月21日（火）
11月18日（火）
13:30〜14:30 ハーブボール作りのWS
14:45〜16:00 ハーブボール体験（お一人15分）

場所

真美ケ丘店

冷蔵庫にある食材で簡単に優しいお味のお料理を作っていけたらと思います！

日時

10月16日（木）
11月20日（木）
10:00～12:00

場所

真美ヶ丘店

簡単で自宅で作れるお菓子を一緒に作りましょう。

日時

10月16日（木）
11月20日（木）
13:30～15:30

場所

真美ケ丘店

赤ちゃんからの体づくりの大切さを　理学療法士監修のもと作られたWARAリズムでお伝えします。後半はお家での関わりの参考になるようなふれあい遊びをしながら、子育てでのあれこれをお話ししませんか？

日時

9月28日（日）
10月26日（日）
11月30日（日）※第４日曜日が祝日のため第5日曜日の開催
①10:00～11:00
②11:15〜12:15

場所

真美ケ丘店

和.洋.中.伊のおたのしみ料理教室

日時

第4月曜日
10:00～12:00

場所

真美ヶ丘店

かなり気は早いですが、多肉植物でリースを作ってクリスマスの準備を始めませんか？
出来上がったリースにお好みの飾りをつけて、オリジナルのリースの完成です。

日時

9月22日（月）
10月27日（月）
11月24日（月・祝）
13:30～15:30

場所

真美ケ丘店

バリ島伝統の丁寧ながらも深い圧をかけるバリニーズマッサージを是非ご体験ください。
しっかりとした圧とゆったりとしたリズムで、日々の疲れを丁寧に解きほぐします。

日時

9月23日（火・祝）
第4火曜日
①9:30②10:15③11:00④11:45（お一人30分間）

場所

真美ケ丘店

九星気学は、生年月日から性格や今の運気、旅行や引っ越しに良い方角などを知ることができる占いです。
気軽にお話ししながら、今の毎日を少し良くするヒントを見つけてみませんか？

日時

9月23日（火・祝）
10月28日（火）
11月25日（火）
①13:00 ②13:40 ③14:20 ④15:00（お一人30分）

場所

真美ケ丘店

片付けが苦手でも大丈夫！捨てるから始めない！
片付けのコツを整理収納アドバイザーと楽しく学びませんか？

日時

9月25日（木）
10月23日（木）
11月27日（木）
10:00～11:30

場所

真美ケ丘店

小さなお子さんを育てる方に、そしてお腹に新たな命を授かったプレママ・プレパパへ。
家庭で誰でもできる、絵本を使った子どもの心とことば育てについてお話します！

日時

9月25日（木）
10月23日（木）
11月27日（木）
13:30〜15:00

場所

真美ケ丘店

絵の苦手な方でも大丈夫。楽しく可愛い絵を描きましょう

日時

9月27日（土）
10月25日（土）
11月22日（土）
13:30～15:30

場所

真美ケ丘店

気功養生術とは、体を丹田呼吸法と共に力を抜いて気持ち良く動かし、氣（生命力エネルギー）を取り入れて、全身リラックスさせ、体重、反動を利用してゆっくり行う運動です。
☟この様なお悩みの方に最適！！
腰痛・膝痛・めまい・肩こり・更年期障害・便秘・冷え性など

日時

毎週木曜日（月4回）
15：30～16：30

場所

木のお部屋　王寺店